Rien n’étanche mieux la soif qu’un grand verre d’eau fraîche. Pendant l’été, vous buvez sans doute plus d’eau et de liquides pour prévenir la déshydratation. Il est essentiel de maintenir une bonne hydratation par temps chaud. Cela dit, pour rester en bonne santé, il faut éviter la déshydratation toute l’année. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les quantités de liquides nécessaires pour rester en bonne santé et les types de boissons que vous devriez choisir le plus souvent.