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À la découverte des bénéfices du Coaching santé



Vers quel âge as-tu été exposé pour la première fois au rôle d’un Coach?

Probablement lorsque tu étais très jeune!

C’est quoi un Coach?

Un Coach est une personne de soutien qui te guide de façon structurée, ce qui limite tes options et tes possibilités. Un Coach peut aussi te dire quoi faire de manière simple, directe et accablante. Cette description de Coach est complètement l’opposée de ce que le Coaching santé représente.


Coaching santé


Un Coach santé pratique l’écoute active et est facilement approchable. Il développe une relation collaborative de confiance et de respect avec leurs clients. Un Coach santé prend le temps de comprendre la situation unique de chaque client. Un Coach santé est intéressé par la perspective du client et veut connaître son opinion. Un Coach santé guide et aide les clients à découvrir ce qui est significatif pour eux, et non pour le Coach santé.


Chaque individu a le droit de comprendre comment améliorer son style de vie d’une façon qui fonctionne dans sa propre réalité. Avoir accès au soutien d’un Coach santé a démontré être bénéfique pour permettre aux gens de se rendre, étape par étape, où ils veulent se rendre. La majorité des gens savent où ils sont dans leur cheminement de mieux-être et savent où ils aimeraient aller. Un Coach santé va guider, soutenir et accompagner la personne d’un point A au point B. La séquence de mesures à prendre se fait d’une façon qui rend le changement confortable. On travaille sur le développement d’une procédure qui permet à la personne d’augmenter son niveau de motivation et sa confiance sélective face à l’atteinte de son but.


L’accompagnement d’un Coach santé ne se concentre pas uniquement sur les connaissances, ce qui est bien sûr d’une grande importance, mais surtout sur le ‘’comment faire’’. Auto-gérer notre niveau d’activité physique ou bien avoir une alimentation équilibrée n’est pas seulement basé sur les connaissances. Les compétences directes et indirectes associées avec les connaissances sont importantes pour apprendre à faire des choix sains au quotidien. Ces choix ou ces comportements doivent être intégrés, renforcés et pratiqués quotidiennement pour devenir de plus en plus facile. Un Coach santé établit une procédure, en partenariat avec le client, de renforcement positif où plus vous faites mieux, plus vous souhaitez vous améliorer continuellement. Les Coachs santé créent une responsabilisation pour le client afin qu'il soit inspiré à continuer à apporter des changements, au lieu d'essayer de se pousser à changer.


L’objectif est de voir de plus en plus de Néo-Brunswickois(es) vivre heureux et en santé. Nous sommes là pour aider! Si vous avez besoin d’assistance pour améliorer vos habitudes alimentaires, augmenter votre niveau d’activité physique ou mieux gérer votre stress sainement, un Coach santé vous aidera à arriver à un point où vous maintiendrez ces changements.


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